2012年10月2日の「NHK Rの法則」でO脚の矯正方法が紹介されていました。
簡単な毎日のストレッチだけでなんと効果が出ていてびっくり！！
女子高校生は10日余りで・・・・男子も20日くらいですっかり見違える脚に！！
イヤー筋肉ってすごい力で骨を曲げているんですね。
大人のラジオ体操でも有名な中村格子先生が監修されていましたその方法をご紹介。
【骨盤まわりの内転筋・外旋筋群を鍛えるトレーニング】
1.脚をハの字に45度位に開く。
そのとき、ひざのお皿と足の人差し指は同じ方向に向くようにする。
2.上体はまっすぐそのまま軽くひざを曲げおろし、元の位置に戻す。この動作を５回繰り返す。
3.かかとをつけたまま背伸びをする。お尻の力でひざを寄せる。この動作を５回繰り返す。
※バレエの「1番ポジション」のような動作です
そのほかにも
【ひざをまっすぐにするトレーニング】
1.ふくらはぎを後ろから抱え、ひざをしっかりしめる
2.お尻の位置をあげながら、ひざを真っすぐに伸ばす。この動作を無理のない範囲で１日５回～10回行う
以上！！！
えーって本当これだけ。
ただどのくらいかかるかは個人差がありますけどね。
ただで簡単になんてのはそうあるものではありません。
すぐに治したい！！変わりたい！！
そういう方はちょっとだけお時間をください。
こちらから⇒O脚を短期間で治す方法
「私のＯ脚は相当重度ですよ・・」
とあなたは思われるでしょうが、心配ありません。
私の鍼灸院にも、Ｏ脚で悩む患者様は多数来院されています。
そして、このような悩みをかかえているのです。
「他の整体やカイロのＯ脚矯正に通っても、治らなかった」
「生まれつきＯ脚なので、治らないですよね」
と深く悩んでいる方もいらっしゃいます。私の鍼灸院に通われている患者様からも
このような金銭的な悩みを抱えている方もいらっしゃいます。
そこで私はこう考えるようになったのです。
こちらから⇒O脚を短期間で治す方法
そう考えるようになり、私の研究開発が始まりました。
「自分でO脚を治す」と言いましても、O脚矯正の整体を一人で行うことは不可能です。
私は悩みました。
これまでの施術経験、東洋医学の知識、東洋医学の本場中国に研究に行った時に学んだ技術、 それらを総動員し「Ｏ脚を自分で治す方法」の開発を続けました。
そして、ようやくエクササイズが完成し、普段Ｏ脚矯正で通われている患者様に、その場で実践して頂きました。
すると、驚くべきことが起こったのです。
なんと
これには開発した私自身も、驚きを隠せませんでした。
何かの間違いかと思い、患者様の脚を何度も確認してしまいました。
しかもこの方法は、とても簡単で、このようなことをしなくてもいいのです。
「Ｏ脚は整体に通って治した方いいのではないですか？」
あなたはそう思われますが
「施術した直後は脚がくっつくけど、すぐ元に戻ってしまい
いつまで経っても、Ｏ脚が改善されないんです・・」
という方が本当に多いのです。
整体を転々をして、私の鍼灸院に駆け込む患者様も、かなりいらっしゃいます。
無理にくっつけようとすると、余計な負荷がかかって悪化する場合もあります。
正しい知識を知らずに、Ｏ脚を悪化させている方も非常に多いのです。
ネジレを矯正すればＯ脚は治るのですがその矯正を自分でやるとなると、かなり困難を極めます。
自分の脚を自分で矯正するには、手が届きません。
仮に誰かの手助けがあったとしても、Ｏ脚の矯正は難易度が高く素人がやってしまうと、悪化させてしまう危険性もあります。
「何とか自分でＯ脚を矯正できる方法はないものか」
そう思い、開発したのが今回のストレッチです。
「先生・・本当に効果あるんですか？」
ご安心下さい。
すでに実践者は、これまで累計5,000人を突破しておりお客様の声も多数頂いて、実績証明されています。
重度のＯ脚、生まれつき遺伝的の方、膝下Ｏ脚、男性の方も改善例が多数あります。
このストレッチを開発した当初は「毎日５分続けて、一か月程度で」というペースを想定していました。
ところが、実践者からは「一日で脚が接近しました！」
という報告を多数頂きとんでもない即効性があることがわかったのです。
以下は、たったの数日でＯ脚が改善されてしまった例です。
しかもやったことは本当に簡単なストレッチを5分です。
もちろん個人差はありますが早い人でその場でどんなに時間がかかる人でも1～2か月で、目に見えた改善をされているのです。
「この方法をお伝えし、Ｏ脚に悩む多くの方を救いたい・・」
そう考えました。ところが私が直接あなたの所に、教えに行くわけにはいきません。
そこで「Ｏ脚矯正プログラムDVD」という形で、Ｏ脚に悩む多くの方にお届けすることになりました。
プログラムと言いますと、何だか難しそうに感じますね。
しかし、あなたが実際にやって頂くことは、これです。
「一日5分のストレッチ」それだけでいいのです。
もう整体に通ったり、Ｏ脚矯正グッズを買いあさったり人目を気にして、脚を閉じることもなくなるのです。
あなたのＯ脚が治るか治らないかは「知っているか知らないか」たったそれだけの違いなのです。
あなたに必要なのは、特別な技術や莫大な施術費ではなく知識のみです。
知っている人は、簡単にＯ脚を治すことができ知らない人は、いつまでもＯ脚に苦しむことになるのです。
毎日実践していけば
「あれ？ずいぶんと脚が接近したな・・」と、あなたも驚くはずです。
どうかあなたも、正しいＯ脚の知識と治す方法を知って下さい。
そして、今までのＯ脚の苦しみから、今すぐ解放されて下さい。
すでに実践された5,000人の方の後に続いて下さい。
こちらから⇒O脚を短期間で治す方法
